觉察情绪很重要,用时空来观察自己,从更长远的时间和空间角度看问题,有助于放下烦恼和焦虑,修炼自己内心的平静!

[爱心]站在未来的角度看现在,跳出烦恼和焦虑!

晚安好梦!

̆ ʜᴀᴘᴘʏ̆̈ ʜᴀᴘᴘʏ̆̈ ʜᴀᴘᴘʏ̆̈

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