我们每个人的情绪好比银行,快乐的正面情绪是存钱,不开心的负面情绪是取钱,让自己这个小银行丰满的秘诀有两个,一是多存钱,也就是多制造快乐;二是少取钱,也就是减少让不如意干扰快乐的机会。这个过程叫管理快乐,即管理情绪。不论是生活,还是职场,有效管理情绪,可以大大提高幸福指数。
微信用户3580发布于:6月前
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