经过我调查,抑郁症患者的日常饮食要么是“只有糖质”,要么是“糖质+蔬菜”。而且,很多抑郁症患者数十年都坚持这样的饮食习惯,肠胃的消化吸收功能已经很弱,这种情况下,还没有办法简单粗暴地控糖。如果一开始就让他们吃肉、蛋、鱼等高蛋白食物,不仅不易吸收,还容易给肠胃造成负担。
《健康生活》
微信用户5282发布于:7月前
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