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• 每当不开心时我就不跟自己说话，进入自我的真空。让痛苦更加痛苦，让难受愈发难受。当痛到了顶点，难受达到了极致，所有的不堪，所有的艰辛都随之破碎、都分崩离析。...
• #每天一句话，送给亲爱的自己#我们对自己的允许越多，爱和滋养就越多，能量和力量就越多。我们有多允许自己，人生就会有多自由轻松。
• 允许自己有情绪 允许自己有瑕疵 允许自己有问题 接纳不完美的自己 爱自我也是件浪漫的事
• 行动会滋养自我，当你什么事都不做，自我就无法得到滋养，它就消失了，它就死掉了。当自我不在，那个光就降临了。
• 能滋养彼此关系的，应该是爱而非期待。最后的爱是带着尊重，允许对方成为他自己，而不是成为我们所期待的样子。
• 吃东西是嘴巴的咀嚼，想事情是头脑的咀嚼。进食滋养身体，思考滋养自我。
• 面对困难，有两种人，第一种觉得我行，第二种觉得我不行。第一种人就朝着自己行的方向努力着，最后慢慢的他行了；第二种人朝着不行的方向也在努力着，最后慢慢的就不行了。...
• 每一滴汗水都是生命的赞歌，每一次努力都是对梦想的致敬。即使生活再苦，也要笑着面对，因为那些艰难的时刻，终将化作我们人生路上最宝贵的财富。
• 在这个世界上，没有什么比信念更能支撑我们走过艰难的时光。只要我们心中有光，脚下有路，就一定能够战胜一切困难，实现自己的梦想。

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