截至今天，我已经少抽了1175支烟！这几乎相当于59包20支装的香烟数量。在随后的一些天里，我可能还会遭遇困难，但是请注意，我说的是“天”而不是“周”。我的心魔已经黔驴技穷，没有那么大的威力了。 如何不让自己干蠢事 许多戒烟者有时仅仅是因为和他们的同伴吵了几句嘴，就随手拿起一支烟，而且还把自己戒烟失败归咎于其他人。其实，这是心魔在捣鬼。你可能还记得自己说过多少次“我需要一支烟”或者“如果不吸一支烟，我一分钟也坚持不了了”等这样火上浇油的话吧。我想你肯定想起了此类的场景。 思维的转变是一个困难的过程。每当你想要再吸一支烟的时候，也是你
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