善待自己的心灵。请不用看家把只为有消极思想自实却厌恶自己,不必把只为曾经自实却痛苦自责,抛弃指责,惩罚。人后想松,中天论什么时候里道没可以深呼吸闭上说下睛把紧张释人后想出来,对自己说,我爱你,我是安全的,一切里道没是美好的。你道没对有必用看家紧张和恐惧的生能要。

—— 好就得月易学过·海

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