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所以，不要花太多的能量去消化食物。记住，当食物被消化的时候，你所有的能量就从头移到胃。所以一个人在吃东西后会觉得想睡觉。在这里我们会做静心，所有的能量都必须被带到头部，因为那里是门打开的地方。所以，尽可能少的食物——在头脑里记住这一点。

—— 奥修《奥修传》

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