①一杯热茶,一阵秋风一阵寒,愿你温暖环绕。
②一餐美食,以烹饪之名,回归向往的生活。
③一顿好觉,放松身心,自律可以从早睡开始。
④一次锻炼,有运动的意识,随时随地都能动起来。
⑤一次出行,改变环境,切换视角,有机会收获好心情。
⑥一本好书,不要放弃阅读,提升视野和格局。
⑦一首好歌,用音乐为自己充电,为向前蓄力。
⑧一次行动,焦虑时马上行动,是治愈焦虑的良药。
⑨一声问候,做积极阳光的人,享受有趣的人生。

—— 人民日报文摘人民日报

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