心得评论

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• 你要学会接受自己的脆弱和不堪，会流泪，会失望，允许自己懦弱，允许自己不知所措，放过那个一时软弱的自己，放过那个一时不堪的自己，给自己一点时间，给自己一些期限，你...
• 尽心尽力，对得起本心，做能力范围内的事情，认清自己的短板和缺陷，不苛求不内耗，懂得放手，“允许别人做别人，允许自己做自己”。
• 允许自己做自己，允许别人做别人，不放大自己缺点，不强求别人按照自己想法形事，包括老公，孩子。做一个通透的人，减少内耗
• 情绪即需求 看见即疗愈
• 允许一切事情发生，不再内耗自己
• 学会允许吧，停止自己的内耗，告别紧绷的状态，缓解焦虑的情绪，过上一种松弛的人生。
• 最重要的一点，允许自己能量暂时不高，尝试管理自己的精力，停止内耗和自我攻击。
• 有时，我觉得自己正陷入一种严重的精神内耗中；有时，又觉得人生何必太匆忙，允许自己懒一点，也未尝不好
• 其实父爱如茶，苦涩在口，甘甜在心头，其实父爱如叶，低调在背后，呵护你开放枝头。其实父爱如风，看不到他的存在，却永远绕在你身边，从未减少。
• 城市的冷漠让我们被埋在阴黑的浓霾中挣扎着，终于，我们离开了。其实我们并不向往那座孤城的繁华，只是爱那种无暇的孤独。

本句子“要摆脱内耗的方法，大概有五点:一是觉察认知，允许一切的发生；二是努力做好自己能做的事；三是设置期限法，为自己的内耗写一个...”共有124个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。