只要你下定了决心,明确什么事是应该做的,什么事是不该做的,那些令人不快的事情就不会始终缠绕着你了,那些阻挡你看见阳光的阴影也将被你认清并抛弃。想要感受到阳光,就一定要把障碍清除掉。想要告别过去的负面影响,就要下定决心断绝与不和谐的东西的关联。即使阴影再顽固,不愉快的记忆再深刻,也要坚定信念清除它们。你的时间和精力是你未来成功的基石和保证,所以不要让担忧、焦虑、恐惧、遗憾之类的敌人把你宝贵的时间与精力消耗掉。

—— (美)奥里森

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