晚上睡觉以前用五分钟把今天说过的话、做过的事简单想一遍。今天做过的事和说过的话会有几个重点,你要刻意地想今天做了什么,说过了什么,你这样做了以后心里就有数,就会知道什么话说错了,什么事情做的不对,这样自己会产生一种反省和批判,以后碰到类似的情况就不会犯同样的错误。一个人的可贵就在于有自觉的能力

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