人不可以熬夜睡觉,至少不能经常熬夜,超过凌晨1点后睡觉都称之为熬夜。
第一、熬夜会造成人体的免疫力低下,抗病能力减退。
第二、熬夜时还会给心血管、脑血管、大动脉系统造成不可逆性的负担和影响。
第三、长期熬夜会造成人体的过度疲劳,从而会导致亚健康的情况。
第四、长期熬夜还会造成植物神经功能紊乱,从而会影响人体的工作效率。

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