《中国体育报》经典语录 (收录1个句子)
微信用户0492 创建于 2024-05-02 09:48:12
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微信用户0492
6月前
交替蹬踏操可以改善睡眠，睡前一小时做最好。 先用右脚足底沿着左腿小腿内侧，从膝盖下方开始一直向下推，稍稍用力；再换脚，左右交替做1～2分钟，可以在泡脚时或泡脚后进行。
《中国体育报》
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